むくみに肩こり、便秘に生理痛、カサカサ肌・・・
そのお悩み、”冷え”のせいかも?
多くの現代女性が抱えているこの悩み、実はカラダを温めると
かなり改善されるということをご存知でしょうか?
キーワードは<基礎体温>と<温活>。
セルフケアのエキスパート達と一緒に、
体のメカニズムやセルフケアを楽しく学びながら、
一緒に悩み知らずのカラダになりましょう。
【参加者特典】
参加者全員にオムロンの10秒で測れる婦人体温計(MC-642L)をプレゼントします!
(※色は選べません)
製品リンク http://www.healthcare.omron.co.jp/bijin/products/05.html
婦人体温計は10秒で測れて、アプリやPCでデータを管理でき、
自分のリズムを知り、温活セルフケアにご活用いただけます!
製品や基礎体温についてはomron式美人サイトでもご覧いただけます。
http://www.healthcare.omron.co.jp/bijin/
☆こんな人にぴったり!
・冷えは体質だと思ってあきらめている
・冷えに良いと聞いたことを試してみたけど、なかなか効果を感じられない
・良いと聞いて試しているものが、なぜ、どのように良いのかメカニズムが分かっていない
※各回の講座後にランチ懇親会を実施します。
(参加自由、実費参加となります)
■開催日(全3回)
第1回:6月14日(土)10:15−11:45
第2回:6月28日(土)10:15−11:45
第3回:7月12日(土)10:15−11:45
■実施概要/講師
【第1回】
・冷えとカラダのメカニズム・概論
①症状別冷えチェック
②冷えの原因 ~あなたの冷えはどこから?~
③基礎体温の測り方
講師:
・岸紅子
(NPO法人日本ホリスティックビューティ協会代表理事)
・櫻井由希子
(NPO法人日本ホリスティックビューティ協会認定インストラクター)
【第2回】
・温活実践型セルフケア講座その1 ~攻めのケア~
①食事
②運動
講師:
・櫻井由希子
(NPO法人日本ホリスティックビューティ協会認定インストラクター)
・吉田容子
(NPO法人日本ホリスティックビューティ協会認定インストラクター)
【第3回】
・ 温活実践型セルフケア講座その2 ~守りのケア~
①睡眠/入浴
②呼吸
③アロマ/ハーブ
講師:
・尾野真美子
(NPO法人日本ホリスティックビューティ協会認定インストラクター)
■受講費
一般価格:15,000円(全3回)
HBA会員価格:14000円(全3回)
※各回に素敵なお土産付きです
【受講申込】
seminar※bookandbeer.com
(「※」の部分は「@」に直してください )まで
「NPO法人日本ホリスティックビューティ協会講座 受講希望」として、
お名前、所属、電話番号、メールアドレスを明記して、メールにてお申込ください。追ってお振込先などをご連絡させていただきます。
※ 受講後のご返金等は一切受け付けておりませんので、ご了承ください。
2014/06/14 Sat
NPO法人日本ホリスティックビューティ協会「愛され女性のココロとカラダ〜本屋で学ぶ、基礎体温+0.3℃ ホリスティックビューティ式温活セミナー」
開催日時 10:15~11:45 (10:00開場)
開催場所 本屋B&B
世田谷区北沢2-12-4 第2マツヤビル2F
入場料 一般価格 :15000円(全3回)
HBA会員価格:14000円(全3回)
- 03/28 Thu 二重作拓也×中井祐樹×オケタニ教授
「なりたい自分になるために」
『可能性にアクセスするパフォーマンス医学』(星海社)刊行記念 - 03/29 Fri 冨井大裕×山本一弥×藤井匡×石川卓磨
「なぜ、〈わからない彫刻〉か」
『わからない彫刻 みる編』(武蔵野美術大学出版局)刊行記念 - 03/30 Sat 陳天璽×ルイス・カーレット×奥貫妃文
「みんな、無国籍―あなたは“ナニジン”ですか?~国籍から問う世界のカタチ~」
『Stateless』(シンガポール大学出版)刊行記念 - 03/31 Sun 尹雄大×星野概念
「自分を知るための言葉とどう出会うか」
『句点。に気をつけろ』(光文社)刊行記念 - 04/02 Tue 石川幹人×小島正美
「なぜ人はフェイク情報にだまされるのか」
『フェイクを見抜く 「危険」情報の読み解き方』(ウェッジ)刊行記念 - 04/03 Wed 高耀威×松井祐輔
「台湾 “どこから行っても遠い町”でコミュニティ書店を運営すること」
台東縣長濱郷 独立書店「書粥」高耀威さんに聞く - 04/04 Thu 柳澤健×中森明夫
「“クラッシュ・ギャルズ”はなぜアイドルになり得たのか?」
『1985年のクラッシュ・ギャルズ』(光文社)刊行記念 - 04/05 Fri 小林泰彦
「ヘビーデューティの学校」
『ぼくのおじさん学校』第三回 - 04/06 Sat 蟹の親子×土門蘭
「わたしの記憶、あなたの記憶」
『脳のお休み』(百万年書房)刊行記念 - 04/08 Mon 渋谷和宏×塚越健司
「日本の会社員はどうすれば幸せに働くことができるのか」
『日本の会社員はなぜ「やる気」を失ったのか』(平凡社)刊行記念 - 04/09 Tue 牧村憲一×佐々木敦
「”坂本さん”と”坂本龍一”のあいだ」
『「教授」と呼ばれた男――坂本龍一とその時代』(筑摩書房)刊行記念 - 04/10 Wed 吉田将英×銅冶勇人×小林百絵
「切り拓く人の、コンセプト・センス」
『コンセプト・センス 正解のない時代の答えのつくりかた』(WAVE出版)刊行記念 - 04/11 Thu 阿部大樹×能條桃子×吉田千亜
「いま目の前にあるトラウマ」
『真実と修復 暴力被害者にとっての謝罪・補償・再発防止策』
『心的外傷と回復 増補新版』(みすず書房)W刊行記念 - 04/12 Fri 佐藤亜沙美×祖父江慎
「本とデザイン、紙と文字の素敵な関係」
『MdNデザイナーズファイル2024』
(エムディエヌコーポレーション)刊行記念 - 04/13 Sat 笹公人×小橋めぐみ
「短歌とドラマ」
『NHK短歌 シン・短歌入門』(NHK出版)刊行記念 - 04/14 Sun 川野芽生×清水えす子×山内尚
「自由に着て、自由に生きる 」
『かわいいピンクの竜になる』(左右社)
『シミズくんとヤマウチくん──われら非実在の恋人たち』(柏書房)
『ノンバイナリースタイルブック』(柏書房)トリプル刊行記念 - 04/15 Mon 青木純×馬場未織×影山知明
「人とまちの関係を温めるパブリックのつくり方」
『パブリックライフ』(学芸出版社)刊行記念 - 04/18 Thu 戸谷洋志×品田遊(ダ・ヴィンチ・恐山)
「“本当に生まれてこなければよかった?”──親ガチャと反出生主義をめぐって」
『親ガチャの哲学』(新潮社)刊行記念 - 04/19 Fri 春山慶彦×稲葉俊郎
「自然は最高の教室!こどもの感性・身体性を高める教育とは」
『こどもを野に放て!AI時代に活きる知性の育て方』(集英社)刊行記念 - 04/20 Sat 豊﨑由美×マライ・メントライン×神島大輔
第87回「読んでいいとも! ガイブンの輪」 - 04/23 Tue 室橋裕和×佐野亨
「街を歩いて見えてきたもの 新大久保と横浜」
『ルポ新大久保 移民最前線都市を歩く』(KADOKAWA)刊行記念 - 04/26 Fri 桜林直子×星野概念
「【連続対談シリーズ】 つまり、“生きづらい”ってなんなのさ vol.1 〜精神科医からはどう見えてるか教えてよ〜」 - 04/28 Sun 山階基×古賀及子
「暮らしをまなざす言葉」
『夜を着こなせたなら』(短歌研究社)刊行記念 - 05/01 Wed 太田省一×水道橋博士
「”いいとも!”とは何だったのか?」
『「笑っていいとも!」とその時代』(集英社)刊行記念