むくみに肩こり、便秘に生理痛、カサカサ肌・・・
そのお悩み、”冷え”のせいかも?
多くの現代女性が抱えているこの悩み、実はカラダを温めると
かなり改善されるということをご存知でしょうか?
キーワードは<基礎体温>と<温活>。
セルフケアのエキスパート達と一緒に、
体のメカニズムやセルフケアを楽しく学びながら、
一緒に悩み知らずのカラダになりましょう。
【参加者特典】
参加者全員にオムロンの10秒で測れる婦人体温計(MC-642L)をプレゼントします!
(※色は選べません)
製品リンク http://www.healthcare.omron.co.jp/bijin/products/05.html
婦人体温計は10秒で測れて、アプリやPCでデータを管理でき、
自分のリズムを知り、温活セルフケアにご活用いただけます!
製品や基礎体温についてはomron式美人サイトでもご覧いただけます。
http://www.healthcare.omron.co.jp/bijin/
☆こんな人にぴったり!
・冷えは体質だと思ってあきらめている
・冷えに良いと聞いたことを試してみたけど、なかなか効果を感じられない
・良いと聞いて試しているものが、なぜ、どのように良いのかメカニズムが分かっていない
※各回の講座後にランチ懇親会を実施します。
(参加自由、実費参加となります)
■開催日(全3回)
第1回:6月14日(土)10:15−11:45
第2回:6月28日(土)10:15−11:45
第3回:7月12日(土)10:15−11:45
■実施概要/講師
【第1回】
・冷えとカラダのメカニズム・概論
①症状別冷えチェック
②冷えの原因 ~あなたの冷えはどこから?~
③基礎体温の測り方
講師:
・岸紅子
(NPO法人日本ホリスティックビューティ協会代表理事)
・櫻井由希子
(NPO法人日本ホリスティックビューティ協会認定インストラクター)
【第2回】
・温活実践型セルフケア講座その1 ~攻めのケア~
①食事
②運動
講師:
・櫻井由希子
(NPO法人日本ホリスティックビューティ協会認定インストラクター)
・吉田容子
(NPO法人日本ホリスティックビューティ協会認定インストラクター)
【第3回】
・ 温活実践型セルフケア講座その2 ~守りのケア~
①睡眠/入浴
②呼吸
③アロマ/ハーブ
講師:
・尾野真美子
(NPO法人日本ホリスティックビューティ協会認定インストラクター)
■受講費
一般価格:15,000円(全3回)
HBA会員価格:14000円(全3回)
※各回に素敵なお土産付きです
【受講申込】
seminar※bookandbeer.com
(「※」の部分は「@」に直してください )まで
「NPO法人日本ホリスティックビューティ協会講座 受講希望」として、
お名前、所属、電話番号、メールアドレスを明記して、メールにてお申込ください。追ってお振込先などをご連絡させていただきます。
※ 受講後のご返金等は一切受け付けておりませんので、ご了承ください。
2014/06/14 Sat
NPO法人日本ホリスティックビューティ協会「愛され女性のココロとカラダ〜本屋で学ぶ、基礎体温+0.3℃ ホリスティックビューティ式温活セミナー」
開催日時 10:15~11:45 (10:00開場)
開催場所 本屋B&B
世田谷区北沢2-12-4 第2マツヤビル2F
入場料 一般価格 :15000円(全3回)
HBA会員価格:14000円(全3回)
- 10/24 Thu 西尾美也×青田麻未
「日常から哲学すること、つくりだすこと」
『装いは内破する』(左右社)
『「ふつうの暮らし」を美学する』(光文社)刊行記念 - 10/28 Mon 小峰ひずみ×雨宮処凛
「今の日本社会を敢えて“悪口”で語ろう」
『悪口論』(百万年書房)
『難民・移民のわたしたち』(河出書房新社)W刊行記念 - 10/30 Wed 阿部幸大×柴田元幸
「柴田ゼミから学術論文へ──読む、訳す、論じる」
『まったく新しいアカデミック・ライティングの教科書』(光文社)『英日バイリンガル 現代ゴシック小説の書き方』(研究社)W刊行記念 - 10/31 Thu 【ぼる塾】酒寄希望×田辺智加
「『田辺の和室』出張トーク」
『酒寄さんのぼる塾晴天!』(発行:ヨシモトブックス/発売:ワニブックス)刊行記念 - 11/01 Fri 井手康喬×松永光弘
「伝え方の考え方」
『伝え方図鑑』(SBクリエイティブ)刊行記念 - 11/03 Sun 川上康則×鴻上尚史
「正解のない問いを考える時代をどう生きるか」
『教師の流儀』(エンパワメント研究所)刊行記念 - 11/07 Thu 大平一枝×原田ひ香
「愛する定食屋を“書く”という仕事」
『そこに定食屋があるかぎり』(扶桑社)
『あさ酒』(祥伝社)W刊行記念 - 11/08 Fri さいきまこ×石田月美
「性被害から子どもを守るには」
『言えないことをしたのは誰?』(現代書館) - 11/09 Sat 永冨真梨×大和田俊之×高田漣
「あなたの知らないカントリー音楽の世界」
『カントリー・ミュージックの地殻変動──多様な物語り』(河出書房新社)刊行記念 - 11/10 Sun 田房永子×西井開「わたしとぼくの凶暴性と粘着性」 『女40代はおそろしい 夫より稼いでたら、家に居場所がなくなりました』(幻冬舎)刊行記念
- 11/13 Wed キニマンス塚本ニキ×ラブリーサマーちゃん
「世界をちょっとよくする? <ニキ・サマ>トークセッション」
『世界をちょっとよくするために知っておきたい英語100』(学研)刊行記念 - 11/14 Thu AK壱乃×坂田ミギー
「大人になって、ますます楽しい!オタ活の楽しみを語る会」
『交換日記がおわっても』(KADOKAWA)刊行記念 - 11/15 Fri ジェーン・スー×桜林直子
『過去の握力 未来の浮力』出版記念
「となりの雑談」トークイベント - 11/16 Sat 永井玲衣×惠愛由×井上花月
「記憶と記録がもたらすケア」by Candlelight - 11/18 Mon 青木彬× 白石正明
「無くなった右足から考えたケアとアートのこと」
『幻肢痛日記』(河出書房新社)刊行記念 - 11/19 Tue 仙波希望×卯城竜太×松田修
「広島、都市とアート、もしくは平和とスラムを問う」
『ありふれた〈平和都市〉の解体——広島をめぐる空間論的探求』(以文社)刊行記念 - 11/21 Thu 吉川公ニ×森真紀×住谷知厚
「伝える広報から伝わる広報へ 広報の心とは何か。」
『広報の心』(理工図書)刊行記念 - 11/22 Fri チョ・イェウン×三宅香帆
「新感覚ホラー小説を通じて見る、日韓の文学現在地」
『カクテル、ラブ、ゾンビ』(かんき出版)刊行記念 - 11/23 Sat 一穂ミチ×高瀬隼子
「これからの恋愛のかたち」
『恋とか愛とかやさしさなら』(小学館)
『新しい恋愛』(講談社)W刊行記念 - 12/05 Thu 和嶋慎治×志村つくね「僕の作詞作法——バンド生活三十五年によせて」『無情のスキャット 人間椅子・和嶋慎治自選詩集』(百年舎)刊行記念
- 12/14 Sat きださおり×梨×松澤茂信×小野寺正人 「What shall we do here? この場所で何するナイト」